「高回転とデフォルトモード」、「交感神経と副交感神経」の切り替えのお話です。

これから移動です。移動しながらレジメを作ります。移動先に、WJUのスタッフ3人と合流して食事です。一休みしたら、ジムです。そして、明日の朝から激戦の地です。 今月は、ほぼほぼお休みなく働くことになります。お休みない方が頭 […]

健康管理と鍛錬にかなり時間と労力を割かれているだろうなと。努力の賜物ですね。

小田和正さんが、6月3日から、16都市34公演のツアーをスタートしたという記事を読みました。 「凄いなー」と。74歳なんですよね。私とはひと回り年齢が違うのです。 健康管理と鍛錬にかなり時間と労力を割かれているだろうなと […]

だから、「勉強したもの勝ち」ですね。

昨日は、嬉しいことが2つありました。 真面目に仕事をしておくことが大事だなと改めて考えていたところです。 我々の仕事は、自分がどんなに頑張ったと言っても評価するのは他人なんで、自分のできることは一つひとつを真面目に真っ直 […]

お陰様で、胃カメラ検査、大腸検査、内臓を超音波検査しましたが、「いたって健康なからだですね。」との診断でした。

お陰様で、胃カメラ検査、大腸検査、内臓を超音波検査しましたが、「いたって健康なからだですね。」との診断でした。 この年齢になると、しっかり検査をすることが大事になります。やたら元気ではあるのですが、油断禁物ですので。 ま […]

皆さんも、自分なりの方法を是非お考えになることをお勧めします。絶対に、健康寿命が伸びると思いますよ。

今日は、1日はお休みです。ジムに行って、しっかり体を手入れをしてました。 ストレッチをして、筋トレして、ウォーキングして、1時間半です。その後、ゆっくり湯につかってリラックス。 明日も同じメニューですが、ウォーキングの時 […]