沖縄のおもろまちのジムで１時間歩き込んで、550Kcal を消費させて、沖縄県立博物館の前をフラフラと夜風にあたりながら歩いて帰るのが本当に気持ち良く。皆さんもどうぞ、傾斜10°で速度5kmで60分＋クールダウン5分です。膝をおかしくしない時は１回で 1000kcalを消費して 76.5kgまで体重を落としてました。20代の体重が75kgなんで、また、膝を強くして、1000kcal消費できるまで上げていきたいと思います。
今、am1:30ですが、これからレジメを２つ並行して作りに入ります。お陰様で明日は休日でどこにも行かないので、何時に目が覚めるかは分かりませんがそれまで寝て、起きて、メインプレイスのスタバに行ってまた作ってという感じです。で、並行して、明日、提案書２つは作らないといけないのですが、、、。
そう、真夏にスタバに行く時は、必ず、長袖とGパンです。半袖と短パンだと寒くて30分しかもちません。もし、スタバで作業する方がいれば長袖と長パンツでどうぞ。
なんか、これから作るレジメは眠れる獅子を起こす感じから、起こしてから武器を持たせて戦い方を教える感じのレジメになってきて、「社会福祉法人応援隊の看板に偽りあり」と言われてしまうことになりそうで、どうしたものかと。だって、応援するべき社会福祉法人の方も、どうもね、、、、やる気があるのかないのか分かんなくて、、、。どうしたものかと。
今、作っているレジメの中で、「こうしたら、あなたのドミナントの社会福祉法人を追い詰めることができますよ。」とは書けないので、困っているのが本音です。
もう食うか食われるかの地域があって2024年〜2029年でポジションを取るにはどうしたらいいかを書くわけで、ポイントは介護になるでしょう？
どうしたものか、、、
