しっかり、体作りをもう一度しないといけませんね。

今日は、健康診断の日です。

お陰様で、胃の中も綺麗で、別に問題がありませんでした。

ただ、体重が、、、５kg 増に、、、。

明らかな運動不足です。なんせ、２月〜５月の５ヶ月間、運動していなかったんで。

加えて、お伺いする仕事が戻ってきて、新しいセミナーの企画が増えて、トレーニング不足で。

しっかり、体作りをもう一度しないといけませんね。