今日は、朝から年に一度の健康診断です。
腫瘍マーカーで17,000円追加を払い、胃カメラを麻酔で受けて、麻酔する前の地獄から熟睡の天国に変わりました。
血圧も正常値に戻り、課題は、忙しすぎるということと体が一つしかないという問題だけです。
今日の結果は「カレイによる、食道の弁が緩んで逆流性食道炎がありますね。」、、、と。加齢？華麗？どっち？
一つだけ問題が、、、体重が８５kgに増加していました。← 個人情報なので、取扱いは慎重にお願いします。
なので、ヨーロッパから戻ったら、７,８,９月の３ヶ月で５Kg 体重を落とすことにしました。
体重を落とすことはできるので、７５kgでなく、８０kgを切る感じまで絞ります。
まあ、一度、９８kgから７ヶ月で７６kgまで落としたことがあるので、力まず、食事制限と運動と長めのストレッチで行こうと思います。
とにかく、健康が勝負になってきているので。
昨日夕飯を抜いたのですが、これから富士そばです。嬉しいなーって、痩せないくらい食べそうで、、、、。
